Tra gli sport in piscina, il nuoto sincronizzato si distingue come uno dei più artistici. Le coreografie eseguite dai partecipanti sono davvero impressionanti e richiedono molte qualità fisiche. Scopri tutto su questo sport di seguito.
La piscina non è solo il palcoscenico per il nuoto competitivo, in cui l'obiettivo è percorrere una certa distanza nel minor tempo possibile rispetto agli avversari. Ci sono anche altre discipline molto varie, come la pallanuoto, i tuffi e il nuoto sincronizzato.
A quest'ultima disciplina dedicheremo il seguente articolo. È comune vederla ai Giochi Olimpici, ma tendiamo a perderne le tracce fino alla prossima edizione di questo evento sportivo. Cosa dobbiamo sapere su questo sport?
Aspetti di base del nuoto sincronizzato
Conosciuto anche come nuoto artistico, possono praticare questo sport uomini e donne individualmente, in gruppo —da 4 a 8 o 10 partecipanti— o in coppie. Esiste anche una modalità mista in coppie, chiamata combinata.L'ente responsabile della sua regolamentazione è la FINA, Federazione Internazionale di Nuoto. Alle competizioni mondiali o ai Giochi Olimpici si svolgono solo competizioni femminili.
L'obiettivo di questa disciplina è eseguire figure e danze in piscina mediante movimenti corporei a ritmo di musica. La condizione principale è di non toccare mai il fondo della piscina, anche se è consentito immergersi.
Le piscine utilizzate per questo sport hanno caratteristiche particolari. Le misure sono di 20 metri di lunghezza per 30 di larghezza, anche se possono variare. Hanno una profondità di 3 metri e pareti di vetro, in modo da poter apprezzare i movimenti dei nuotatori sott'acqua.
Poiché la musica è un componente centrale per ogni numero, ci sono altoparlanti sott'acqua affinché gli atleti possano ascoltarla e seguire il ritmo.
L'abbigliamento è un altro dei dettagli più importanti di questo sport. I costumi da bagno sono colorati, possono avere brillantini e devono essere comodi per i concorrenti; non possono avere parti trasparenti. Inoltre, è consentito l'uso di trucco, che naturalmente deve essere resistente all'acqua.
Storia
Il nuoto sincronizzato nacque agli inizi del XX secolo, grazie alla ballerina australiana Annette Kellerman, che portò il suo spettacolo di balletto acquatico in Nord America utilizzando una piscina di vetro.Dopo un successo travolgente —che incluse anche il cinema negli anni '40—, fu stabilito come sport olimpico nel 1984. In quell'edizione fu presente come esibizione, ma per Seoul 1988 fu già accettato nel programma ufficiale. Da allora, abbiamo assistito a meravigliose esibizioni di nuoto sincronizzato.
Modalità di competizione
I concorrenti devono eseguire due routine diverse in ogni evento di nuoto sincronizzato. Sono le seguenti:- Tecnica: la routine tecnica è composta da movimenti obbligatori stabiliti in anticipo da un comitato della FINA. Deve essere seguito un ordine specifico e la durata è di due minuti e venti secondi per i duetti e due minuti e cinquanta secondi per le squadre. La musica può essere scelta liberamente.
- Libera: come indica il nome, si scelgono senza restrizioni la musica e gli elementi della routine. Il tempo massimo è di tre minuti e trenta secondi per i duetti e quattro minuti per le squadre.
Nella routine libera, invece, una giuria osserva il merito tecnico —aspetti come la sincronizzazione e la difficoltà— e un'altra l'impressione artistica. Per quest'ultimo punto, si considerano questioni come la coreografia e l'interpretazione musicale.
In entrambe le routine il punteggio va da 0 a 10 e possono essere penalizzate certe azioni, come per esempio superare i 10 secondi fuori dall'acqua. Tutte le nuotatrici partono dal 10, e i punti vengono detratti man mano che commettono errori.
Abilità necessarie per il nuoto sincronizzato
In primo luogo, è chiaro che il nuoto sincronizzato richiede una tecnica molto buona per nuotare, galleggiare e immergersi in acqua. La resistenza fisica è fondamentale per poter sostenere tanti minuti di movimento continuo, ma anche la condizione cardiovascolare deve essere eccezionale.Dato che il componente estetico è essenziale nella valutazione finale della prestazione di ogni partecipante, è necessaria una grande flessibilità per eseguire correttamente le figure. Allo stesso modo, la sincronizzazione e la conoscenza tra i nuotatori è un aspetto essenziale.
Infine, sono necessarie anche abilità nel ballo, nella danza e nella musica, oltre alla capacità di aprire gli occhi sott'acqua. In base a queste premesse, si può iniziare a praticare le figure di base di questo sport così appassionante e bello.
