Per il livello di impegno fisico che comporta e quanto sia sfidante per il corpo e la mente, iniziare nel canottaggio o kayak è un'esperienza unica. Tuttavia, dobbiamo essere preparati per farlo, ci sono alcune linee guida fondamentali che tutti i principianti nel canottaggio dovrebbero conoscere.
Alcune di queste nozioni di base riguardano la tecnica e la preparazione, ma c'è anche l'aspetto della sicurezza. Dopo tutto, al di là della padronanza degli sport acquatici che un atleta può avere, si tratta di una disciplina con certi rischi impliciti.
Precisamente, di seguito approfondiremo alcune questioni che è meglio sapere prima di salire su un kayak o una canoa per vivere questa affascinante avventura sportiva. Preparati bene per godertela ancora di più!
Consigli per i principianti nel canottaggio
1. Studia i percorsi che andrai a percorrere
Ovviamente, diamo per scontato che tutti i principianti in questa disciplina sappiano che non devono praticare canottaggio senza la compagnia di qualcuno più esperto in questo sport.Detto questo, non commettere mai l'imprudenza di avventurarti in un percorso senza conoscere perfettamente i possibili ostacoli che incontrerai lungo il cammino. Inoltre, devi avvisare qualcuno su dove navigherai, in modo che sappiano dove trovarti in caso di qualsiasi imprevisto.
Con questa conoscenza, sarai in grado di valutare se le acque sono abbastanza tranquille per avventurarti. In caso contrario, potrebbe essere meglio optare per un altro scenario per remare. Ma non uscire mai senza sapere cosa puoi incontrare!
2. Materiali necessari e di ricambio
Oltre agli elementi che devi assolutamente avere – giubbotto, casco, borsa da lancio, idratazione, ecc. – è anche consigliabile avere una pagaia di riserva. Tieni presente che queste possono rompersi e rimarresti bloccato se ciò accadesse!
D'altra parte, puoi usare le coperture per pozzetto, che sono protezioni in neoprene che il canoista indossa sul corpo e che impediscono l'ingresso dell'acqua nell'imbarcazione.
Infine, è consigliabile procurarsi borse impermeabili per riporre il cellulare, il cibo o qualsiasi altro elemento che devi portare con te. Puoi anche portare vestiti extra per cambiarti alla fine della sessione.
3. Valuta quali sono gli elementi migliori per te
Molti principianti nel canottaggio cadono nella tentazione di acquistare ogni tipo di elemento non appena iniziano a praticare questo sport. Tenendo presente che i kayak e le canoe non sono troppo economici, questo può essere un errore.È meglio provare i diversi elementi per conoscere le caratteristiche e i vantaggi di ciascuno. Per questo, i club nautici di solito li affittano a coloro che non li hanno ancora acquistati. Una volta che hai chiaro quale modalità del canottaggio preferisci, puoi fare un investimento basato sui consigli di un professionista e, naturalmente, sulla tua esperienza personale.
4. Abbigliamento per i principianti nel canottaggio
In realtà, non c'è troppo mistero in questo senso. In inverno o nei giorni freddi, l'abbigliamento termico sarà fondamentale per non soffrire le basse temperature delle acque. In estate, invece, possiamo tranquillamente optare per indumenti più leggeri.D'altra parte, per quanto riguarda le calzature, queste dovrebbero essere preferibilmente di gomma e antiscivolo. Puoi trovare nei negozi specializzati stivali in neoprene progettati per questo sport, sono comodi e forniscono la presa necessaria su superfici bagnate.
5. Altri dettagli importanti per iniziare nel canottaggio
Questa attività non consiste semplicemente nel salire su una barca e iniziare a remare in qualsiasi corso d'acqua. Di solito, i club nautici richiedono permessi speciali, assicurazioni e persino mettono alla prova le capacità degli atleti prima di consentire loro di utilizzare le loro strutture.Per questo motivo, è sempre meglio rivolgersi a istruttori certificati. Oltre a insegnarti la tecnica, potranno guidarti in tutto il processo iniziale in questo sport.
Infine, ma non meno importante, ricorda che si tratta di un'attività fisica impegnativa, pur essendo adatta a tutte le persone. È altamente raccomandabile iniziare gradualmente, aumentare l'intensità degli allenamenti e, perché no, fare lavori in palestra per rafforzare i muscoli ed evitare infortuni durante la remata.
Con tutto questo, avrai già una buona base per una pratica responsabile di questo meraviglioso sport. Una volta che lo proverai, sicuramente ti entusiasmerà uscire a navigare più spesso. Mettiti in moto e provalo!
