Quando si cerca uno sport per i più piccoli, la canoa per bambini appare come un'alternativa molto conveniente. Tuttavia, molti genitori possono percepirlo come una disciplina pericolosa per i loro piccoli. È davvero così? Quali benefici comporta la pratica di questo sport?
Con l'uso di imbarcazioni più leggere – sia kayak che canoa – e remi di peso e dimensioni ridotte, la canoa è un'attività che può essere adattata senza problemi per i bambini.
Soprattutto in estate, rappresenta un'alternativa molto salutare per far esercitare i piccoli, fare amicizia e mettersi in contatto con la natura e l'ambiente. Di seguito, descriveremo i principali benefici e i requisiti da soddisfare per praticarlo.
Benefici delle canottaggio per bambini
La prima virtù di questo sport, che si applica tanto ai minori quanto agli adulti, è la disconnessione dal mondo artificiale che favorisce. La canoa ci connette alla natura come poche attività, qualcosa che in un mondo così tecnologico come quello attuale vale moltissimo.
D'altra parte, è anche un ottimo modo per potenziare le abilità fisiche dei piccoli. Queste sono le principali capacità e qualità che vengono stimolate con questa disciplina sportiva:
Sviluppo muscolare
Forza, potenza e resistenza sono alcune delle qualità che si sviluppano grazie a questo sport. La canoa per bambini favorisce lo sviluppo fisico di gruppi muscolari come spalle, braccia, pettorali e addominali. Anche le gambe giocano un ruolo importante per ottenere equilibrio e stabilità.Resistenza cardiovascolare
Poiché comporta uno sforzo costante, la canoa – un'altra denominazione di questo sport – costringe il sistema cardiovascolare ad adattarsi per funzionare più efficientemente. Di conseguenza, il bambino migliorerà molte funzioni di base dell'organismo, come l'ossigenazione dei muscoli e della mente.Valori di superamento e lotta contro le paure
All'inizio, la canoa può sembrare un'attività rischiosa e molto difficile da praticare. Tuttavia, questa è una percezione lontana dalla realtà e nessun momento è migliore per combattere le paure dell'infanzia.
Infatti, non è necessaria alcuna esperienza precedente in sport di questo tipo – a parte il nuoto – per praticare la canoa. Le lezioni iniziano da zero, quindi tutti i piccoli inizieranno in condizioni di parità per la pratica.
Affrontare una sfida così grande può trasmettere grandi valori ai bambini. In questo modo, impareranno che le paure sono fatte per essere superate e che tutto nella vita può essere raggiunto, imparato e perfezionato. È solo questione di volontà, determinazione e costanza!
Raccomandazioni per la pratica sicura della canoa
Ovviamente, una necessità imprescindibile per ogni bambino che desidera iniziare questo sport è saper nuotare. Le cadute sono sempre una possibilità in questa disciplina, soprattutto all'inizio, per questo motivo, ogni partecipante deve sapere come cavarsela in acqua.Ovviamente, ci saranno sempre istruttori e supervisori vicino per garantire la sicurezza dei piccoli. Infatti, la canoa è un'attività che non deve essere praticata da soli in nessuna circostanza, anche per gli adulti.
Equipaggiamento per la canoa per bambini
Un'altra domanda frequente di molti genitori riguarda il materiale necessario per praticare questa disciplina. È una preoccupazione perfettamente comprensibile, poiché non vale la pena fare un grande investimento senza sapere se il bambino praticherà questa attività per molto tempo.Tuttavia, non dovrebbe essere un impedimento, poiché la maggior parte dei club nautici che consentono la pratica di questo sport dispongono e affittano tutti gli elementi necessari. Tra questi materiali sono inclusi:
- Kayak, canoa o qualsiasi imbarcazione richiesta.
- Remi.
- Elementi di sicurezza: casco e giubbotto di salvataggio.
- A ciò si aggiungono istruttori, poiché queste entità dispongono anche di professionisti certificati per l'insegnamento di questa specifica disciplina sportiva.
Canoa per bambini: diversi modi di divertirsi
Infine, un aspetto importante da non trascurare sulla canoa è la quantità di opzioni diverse che offre. Una volta che il bambino padroneggia la tecnica di base per muoversi in acqua con l'imbarcazione, può dedicarsi a una qualsiasi delle seguenti modalità incluse in questo sport:
- Canoa in acque tranquille o agitate.
- Rafting.
- Kayak polo.
- Kayak surf.
- Stile libero.
- Barca drago.
- Kayak vela.
