Per ogni essere umano è importante potersi connettere con il mondo e l'ambiente attraverso vibrazioni positive, così come mantenere una routine sana energeticamente che non sia alterata da malesseri o rumori estranei alla propria essenza interiore.
Deve esistere un equilibrio affinché le persone raggiungano la pienezza, la calma e la pace dalla consapevolezza di sé in relazione con l'esterno, e inoltre deve essere un equilibrio bilanciato.
Molte volte il ritmo della società attuale provoca che le persone creino una sorta di scudo o un guscio per proteggersi dalla realtà e ottenere un po' di tranquillità. Questo meccanismo di difesa in un certo senso permette di isolarsi.
In alcune occasioni possono apparire vuoti, solitudine e tristezza, così come molte paure e insicurezze. Quando ciò accade, esistono diversi meccanismi che ci permettono di avanzare e lasciare indietro i momenti più difficili.
Strade per connettersi con la propria essenza interiore
La meditazione
La meditazione è uno strumento di cui l'umanità dispone da tempi immemorabili. Se ben utilizzata, è una via rapida per raggiungere la propria essenza interiore, poiché crea un legame energetico tra l'anima e il corpo dell'individuo.L'obiettivo fondamentale di questa semplice pratica non è solo la distrazione o la mera disconnessione dalla quotidianità, ma principalmente raggiungere uno stato di pace e armonia in consonanza con sé stessi e l'ambiente.
Quando tutto sembra andare contro, la meditazione è il modo migliore per generare, dal proprio essere, sentimenti ed energie positive. Una ricerca che si realizza senza dover ‘uscire da nessuna parte’, si tratta di risposte che nascono e vivono dentro ogni persona.
La pratica frequente della meditazione permette alla mente di analizzare ogni situazione con la dovuta calma, mettendo sempre al primo posto la felicità personale. Allo stesso tempo, il pessimismo e i pensieri negativi lasceranno pian piano spazio a nuove possibilità.
L'ego: alleato o nemico?
È anche vitale comprendere che l'ego svolge una funzione protettiva. Tuttavia, sarà sempre necessario tenerlo sotto controllo per evitare che possa diventare un elemento che distorce la realtà.Se l'identificazione costante di una persona avviene in funzione del proprio ego, è facile che si perda la possibilità di stabilire relazioni fruttuose. Il valore che ogni individuo ha per sé stesso finirà per essere messo da parte.
È per questo che è sempre consigliabile evitare le etichette che la società impone. Valutazioni che partono dalle credenze religiose e dalle inclinazioni politiche fino alle ‘affiliazioni’ sportive.
Prendersi una pausa, respirare e disintossicarsi
Vivendo in una società circondati da milioni di distrazioni, gli esseri umani devono prendersi del tempo per allontanarsi da ogni ambiente tossico e rumoroso. La mente e il corpo devono avere il loro spazio di equilibrio.Le tossicità e l'ansia che si accumulano sul lavoro, per strada o durante il disbrigo di qualsiasi pratica non devono essere assunte come proprie. Sebbene siano situazioni che inevitabilmente bisogna affrontare, non definiscono le persone.
Ogni essere ha un sé superiore, quello che alcuni chiamano il leader interno. Può essere catalogato come uno strumento di vita. È un'energia al di là dell'individuo, capace di dare sicurezza e protezione. Questo sé superiore rappresenta una guida che canalizza in modo positivo le energie circostanti così come le proprie.
Come imparare a fidarsi dell'intuizione per connettersi con la propria essenza interiore?
Uno degli strumenti per raggiungere la pace interiore è l'autoscoperta. Per questo è necessario prestare attenzione alle voci che spesso sembrano provenire dall'anima.Utilizzando quella voce interiore chiamata intuizione, le persone possono concedersi il permesso per la prima volta di sentire realmente i propri bisogni, mettendo in secondo piano i desideri e gli interessi di terze persone.
Per raggiungere questa connessione con la propria essenza interiore e mantenere armonia ed equilibrio, le ore di sonno e riposo sono imprescindibili. È assolutamente imperativo concedersi un momento ogni giorno per sé stessi.
