Cos'è la crescita personale? Potremmo forse definirla come un atteggiamento verso la vita? In realtà, poche dimensioni dello sviluppo umano risultano tanto interessanti quanto necessarie. Così, più che un atteggiamento, potremmo spiegarla come un impulso, come quella motivazione costante verso il cambiamento in cui la resilienza agisce sempre come il nostro faro particolare.
Friedrich Nietzsche diceva spesso che per rinascere bisogna spesso partire dalle proprie ceneri. Le persone, che lo vogliamo o no, siamo costrette a ricostruirci una e mille volte. Sta nella nostra essenza come esseri umani affrontare le avversità per imparare da esse e avanzare con maggiore sicurezza e saggezza.
La crescita personale è quindi quella forza creativa e di sopravvivenza che ci spinge a trovare le forze, a reinventarci tutte le volte che è necessario per trovare l'equilibrio e il benessere. Ora, sebbene questo impulso sia qualcosa di essenziale, spesso non sappiamo come attivarlo.
Fattori come la nostra educazione, le credenze o anche determinate esperienze vissute, fanno sì che a volte non sappiamo bene come usare a nostro favore quel grande potere che c'è dentro di noi. Per questo, sono utili i libri, i corsi di crescita personale e quelle persone specializzate nella materia come Ismael Cala, che agiscono come autentici facilitatori del cambiamento.
"Una grande vita inizia dall'interno"
-Malka Maxwell-
Crescita personale e il seme della resilienza che devi far germogliare
La crescita personale è un'area dello sviluppo umano che dovrebbe essere insegnata nelle scuole. Tuttavia, non ne scopriamo l'importanza fino a quando, in un dato momento, non appare sul nostro cammino l'avversità, la frustrazione, l'errore, il vuoto esistenziale o la delusione.Sono momenti in cui è necessario tirare fuori noi stessi, spingere con forza per fare spazio al cambiamento. È in quei momenti che è vitale far emergere la nostra migliore versione, per affrontare quel momento problematico. Dopo tutto, farlo nel modo migliore determinerà il nostro futuro, e da qui l'importanza di imparare al più presto quelle strategie di base che integrano lo sviluppo personale.
Vediamo quindi alcuni di quei pilastri che sostengono questa dimensione.
1. Prendi coscienza delle tue zone erronee
Le tue zone erronee, di Wayne Dyer è uno dei libri più rappresentativi sulla crescita personale e lo sviluppo umano. In esso ci viene insegnato qualcosa di molto basilare. Ognuno di noi alberga certi approcci, schemi mentali, credenze e abitudini che frenano completamente la nostra capacità di avanzare, di promuovere il cambiamento e il benessere.Essere consapevoli delle proprie insicurezze, meccanismi di difesa, pregiudizi e paure ci aiuterà a migliorare, a fare il passo verso la nostra migliore versione.
2. Chiarisci chi desideri essere e dove desideri arrivare
Viktor Frankl, celebre neurologo e psichiatra sopravvissuto all'olocausto nazista, ci spiegò nei suoi lavori che le persone hanno bisogno di uno scopo per vivere. È necessario avere chiaro cosa vogliamo, a cosa aspiriamo e cosa desideriamo per noi stessi.Pertanto, una chiave della crescita personale è chiarire in ogni momento cosa è meglio per noi stessi. Se abbiamo chiaro che ciò che ci circonda in questo momento non è adeguato né salutare, dobbiamo trovare la forza per generare alternative e nuovi percorsi da seguire.
3. Una personalità resiliente
La personalità resiliente è legata alla resilienza. Definisce quel profilo umano che Peter Clough, professore di Psicologia Applicata all'Università Metropolitana di Manchester, spiegò già negli anni '80 quando si chiese come fossero quelle persone che affrontavano meglio le avversità.Queste sarebbero le loro caratteristiche:
- Credono in se stessi e nelle loro possibilità di successo.
- Hanno un'alta capacità di autocontrollo.
- Applicano una visione realistica ma sempre positiva verso il futuro.
- Affrontano le sfide senza paura.
- Sono impegnati nel loro benessere e in quello di chi li circonda.
- Imparano da ogni esperienza vissuta.
Un modo per integrare ciascuna di queste strategie è attraverso corsi specializzati. In questo modo, possono guidarci in modo diretto, illustrativo e rivelatore in ciascuno di questi concetti. Con Ismael Cala possiamo riuscirci e scoprire, a sua volta, il grande potenziale che c'è in ognuno di noi.
