Quando arrivano i grandi eventi sportivi, i migliori atleti di tutto il mondo si riuniscono per misurarsi l'uno contro l'altro. Davanti alla loro grande dimostrazione di talento, destrezza e forza, il mondo resta meravigliato e riconosce il lavoro instancabile che essi svolgono ogni giorno. Il centro di alto rendimento è il luogo dove queste stelle mondiali si formano.
In poche parole, un centro di alto rendimento sportivo — comunemente chiamati CAR — è un'istituzione generalmente sostenuta dallo Stato in cui i migliori atleti di un paese o di una regione svolgono la loro formazione e preparazione.
Come abbiamo detto, questi luoghi rubano spesso la scena durante i grandi eventi e i successi degli atleti; tuttavia, il loro lavoro è quotidiano e si concentra anche sui minimi dettagli.
Centro di alto rendimento: fabbrica di atleti di primo livello
La missione principale di questi istituti è quella di fornire agli atleti tutta l'infrastruttura necessaria per la loro preparazione alle competizioni. Questo include non solo l'attrezzatura e gli spazi di lavoro, ma anche il supporto di professionisti in diverse aree e persino l'alimentazione e l'alloggio per coloro che provengono da altre città.
Si tratta, quindi, di istituzioni altamente specializzate. Generalmente, si destinano risorse agli sport che non ricevono un supporto prioritario da parte di club o privati, come invece accade per il calcio, il basket, il tennis o il rugby.
I CAR in Spagna
Dall'organizzazione dei Giochi Olimpici di Barcellona '92, sono prosperati nel paese diversi centri di questo tipo. Si dividono in tre categorie, a seconda del tipo di supporto offerto agli atleti:- Centro di alto rendimento sportivo (CARD).
- Centro di tecnificazione sportiva.
- Centri specializzati.
Tutte queste istituzioni mirano sia a formare i giovani atleti che a fornire agli atleti d'élite di oggi tutto ciò di cui hanno bisogno per sviluppare la loro attività.
In Spagna, questi centri dipendono dalla Segreteria dello Sport. Attualmente, i quattro più importanti si trovano a Madrid, San Cugat del Vallés, León e Sierra Nevada. Ci sono anche centri specializzati a Mallorca, Siviglia, Granada e Santander.
Ovviamente, tra le loro varie discipline ci sono l'atletica e il nuoto, due epicentri dell'attività olimpica. Tra i tanti atleti usciti dai CAR, spicca Mireia Belmonte, la nuotatrice più importante nella storia della Spagna.
La routine dei nuotatori professionisti
In un centro di alto rendimento si svolgono diverse attività che mirano a potenziare gli atleti nelle loro discipline. I nuotatori trovano in questi luoghi le strutture ideali per soddisfare i diversi aspetti della loro preparazione.
Ovviamente, la prima cosa che hanno a disposizione sono le piscine olimpiche. In esse, possono svolgere lavori di tecnica, resistenza, velocità e altre abilità che devono potenziare.
Inoltre, hanno anche palestre, dove si svolgono routine di forza che favoriscono le prestazioni dell'atleta in acqua. Tra questi esercizi, si distinguono, ad esempio, il press per le spalle, la pressa per le gambe, gli addominali e gli spinali per rafforzare la zona centrale e i vari tipi di remi, per lavorare la schiena.
L'aspetto psicologico non può essere trascurato. I nuotatori professionisti necessitano di una preparazione mentale che permetta loro di mantenere la concentrazione, affrontare le avversità e gestire i nervi. In queste istituzioni, viene fornito loro questo tipo di supporto.
Infine, in ogni centro di alto rendimento ci sono vasti spazi all'aperto. In questi luoghi, atleti di tutte le discipline si recano con i loro allenatori per fare esercizi di fondo, potenza e coordinazione, tra gli altri.
