Se stai pensando di praticare la canoa per la prima volta nella tua vita, sicuramente ti chiederai quali elementi ti serviranno. Per questo, ti proponiamo di seguito i materiali di base per una pratica sicura e divertente di questa disciplina così appassionante. Non perdertelo!
Prendere la decisione di iniziare questo sport è un grande passo, poiché non si tratta di qualcosa che possiamo aver fatto comunemente nelle nostre vite, come andare in bicicletta, nuotare o giocare a calcio.
La canoa è uno sport adatto a tutti i tipi di persone e molto benefico per la salute. Per praticarlo, è necessario avere un equipaggiamento che, soprattutto, ci aiuterà a sentirci più sicuri e a evitare incidenti con conseguenze importanti.
Equipaggiamento per praticare la canoa
Al momento di iniziare questo meraviglioso sport, si dovrà avere quattro elementi indispensabili: canoa, remo, casco e giubbotto di salvataggio. A questi dobbiamo aggiungere la necessità di trovare un luogo dove praticarlo, come un club, un fiume, un lago, il mare, ecc. Di seguito, offriremo più dettagli su ciascuno dei materiali necessari.Canoa
Si può acquistare un kayak o una canoa; la principale differenza tra i due è la posizione dell'atleta, e nel kayak si usano remi a due pale. In entrambi i casi si può scegliere tra imbarcazioni per uno, due o quattro partecipanti. Ce ne sono di diversi costi, che influenzano soprattutto la loro capacità aerodinamica, peso e durata.Remo
Come detto, questa scelta è molto legata alla precedente. Per una canoa, si utilizzerà una pala singola, mentre nel kayak si usano remi a due pale. Nella canoa, a differenza del remo, le pale non sono attaccate all'imbarcazione, ma vengono tenute dal membro dell'equipaggio.
Casco
Come in altri sport d'avventura, il casco è un elemento assolutamente obbligatorio per praticare la canoa. Dobbiamo essere pienamente consapevoli che, oltre all'acqua, molti percorsi hanno pietre o altri oggetti che potrebbero farci molto male in caso di caduta.I caschi solitamente coprono anche la mandibola, oltre al cranio stesso. Inoltre, hanno dei fori per evitare che l'acqua si accumuli all'interno.
Giubbotto di salvataggio
Non può mancare in questa disciplina acquatica. Oltre a garantire la sua funzione principale — la galleggiabilità — e a essere sufficientemente comodo, è consigliabile optare per uno che permetta di portare altri accessori come fischietti o coltelli da usare in caso di emergenza.Altri elementi importanti sono: una borsa impermeabile per proteggere alcuni elementi, acqua per idratarsi, abbigliamento in neoprene e calzature adeguate, che permettano una pratica comoda di questo sport.
Infine, è importante sottolineare che molti club nautici o altre istituzioni dove si insegna la canoa di solito hanno questi elementi da noleggiare ai principianti. Poi, una volta che avanzano nella pratica, ogni individuo può acquistare il proprio materiale.
Altre questioni da sapere prima di praticare la canoa
Ovviamente, una condizione di base e indispensabile per praticare la canoa è saper nuotare. Man mano che si progredisce in questo sport, la difficoltà dei percorsi aumenta, e le cadute sono sempre una possibilità. Pertanto, questa è la misura di sicurezza che non può mancare in nessun modo.Inoltre, è anche importante iniziare dalle acque più tranquille per guadagnare fiducia e sicurezza e perfezionare la tecnica. Una volta completata questa fase, si può passare a percorsi un po' più complessi. Tuttavia, non è mai consigliabile praticare questo sport senza la compagnia di altre persone o senza far conoscere il percorso che si seguirà.
Alcuni atleti esperti in questa disciplina, come Joe Clarke e Mallory Franklin, raccomandano di iniziare con un kayak, che permette di stare seduti e non necessariamente in ginocchio, a differenza della canoa. Inoltre, di solito è più semplice iniziare con imbarcazioni individuali.
Sfrutta i benefici della canoa
Oltre ad aiutarci a rafforzare quasi tutti i muscoli del corpo, si tratta di una disciplina speciale per entrare in contatto con la natura. Come tanti altri sport all'aperto, la canoa offre la possibilità di ridurre lo stress, aumentare la sensazione di benessere e sentirsi più rilassati.Inoltre, ricorda che è anche un eccellente metodo per bruciare calorie e grassi e per rafforzare il sistema cardiovascolare, poiché rappresenta una magnifica attività aerobica. Come se non bastasse, questi sono solo alcuni dei tanti benefici che questo sport comporta.
In definitiva, è chiaro che con i materiali adeguati e una certa preparazione preliminare, saremo pronti per fare i nostri primi passi in questa appassionante disciplina. Praticare la canoa ti farà innamorare e non vorrai mai smettere!
